6 heures du matin, 6 jours par semaine : 5 000 mètres de "footing".
6 heures du matin, 1 jour par semaine : 15 000 mètres de "footing".
6 heures du matin, 1 à 2 jours par mois : 30 000 mètres de "footing".
Tu te sentiras mieux, dès le premier mois ! ! ! 😀