à mon avis, mon cerveau va se rendre compte que je le baratine
Mais c'est une idée.
Force est d’admettre que tes réactions post-clopes sont violentes, certains préconisent l’arrêt total du tabac pour parvenir à se sevrer sérieusement, dans ton cas, réduit la consommation, au lieu de fumer toutes les dix minutes pour répondre au manque que l’ une des petites cases de ton cerveau réclame, retiens toi, l’ envie ne dure qu’ une dizaine de seconde avant la prochaine réaction…
Quant aux images mentales, évidement que ton esprit sera que tu l’enfume (pour ne pas faire de jeu de mots), mais l’autohypnose fera le reste, pour changer certains mécanismes.
J'en suis persuadée.
je viens de trouver cette vidéo, je vais la tester dès que je serais au calme.ça sera déjà le premier pas.
d'en avoir discuté ici, ça m'a boostée, je crois que le moment est venu de commencer dès demain les images mentales et ce combat sereinement.
Merci à toi, tu m'as motivée, et à Nimz dont l'expérience me prouve qu'on y arrive.
Je vais me coucher, et tester la vidéo.
à demain, et encore merci.
Toutes mes excuses à LaFayette pour le détournement de ton sujet qui était pourtant intéressant.
vT7WDOl9GK8
Bonne nuit.
Bon je vais m’en griller une avant de dormir…non je rigole.