Bonjour à tous
En discutant récemment avec quelques collègues et des proches, je me suis rendu compte qu'on partageait tous plus ou moins le même sentiment : une forme de tension permanente, difficile à évacuer. Pas forcément du grand stress ou de l’anxiété forte, mais plutôt une pression diffuse, constante.
Le rythme de travail, les incertitudes qui s’accumulent, les responsabilités… tout cela finit par peser. Et je me demande si l’on prend vraiment le temps d’apprendre à se préserver, à faire une pause.
J’ai commencé à m’intéresser au sujet, et je suis tombé sur cette sélection de formations pour mieux gérer le stress :
///Non, pas de publicité sur le forum James
Je ne sais pas encore si je franchirai le pas, mais je trouve intéressant que ce type de démarches se développe.
Et vous, vous faites comment pour garder un peu de recul, de calme ?
