Une enquête de l'OMS publiée il y a quelques années, classait les différentes méthodes destinées à soigner une dépression légère. Antidépresseurs, psychanalyse, psychothérapie, TCC, acupuncture, hypnose. Les TCC arrivaient en tête, mais derrière la pratique sportive. La plupart des antidépresseurs s'avéraient inefficaces, ou peu efficaces. Le Prozac, entre autres. On conseillait de ne recourir aux médicaments que dans les cas graves, ou dans certaines affections précises, comme la bipolarité.
Ce qui est intéressant dans la pratique sportive est bien sur l'absence d'effets iatrogènes. Accessoirement, on combat l'obésité infantile, un fléau qui ne cesse de progresser (merci aux écrans et aux Mac Do).